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技能 | 三只青蛙初級版

2019-05-29 10:02627

作者:王曉玨

青蛙是什么?不就是那綠皮膚白肚子黑眼睛,摸起來黏糊糊的喜歡在水邊的小動物。最近女兒還在背青蛙口訣,一只青蛙一只嘴,兩只眼睛,四條腿……對,就是它,它做了什么事,這么被人惦記呀。沒什么事,只不過被人拿來引用而用。

西方有一個著名的諺語:如果你每天早上醒來做的第一件事就是吃掉一只活的青蛙,你就會欣喜的發現,在這一天接下來的時間里,將沒有什么比這個更糟糕的事情了。這句話內引申涵義是早上起來把最重要的事完成,體現了“要事第一”的原則,接下來心情將會特別的美好。

三只青蛙的第二句話是:如果你必須吃掉兩只青蛙,那就先吃那只長的大又長得丑的,即先處理更重要更困難的工作。每天有很多的事,按我們以前的習慣,最簡單最容易上手的先做。但往往由于時間、心態、精力的變化,越是難的事放在后面,越是不愿意去完成。久而久之,就產生了拖延。青蛙的意義只是在于在自己高精力下完成重要的事,讓自己每天獲得成就感、自信心,更容易得到別人的認可和肯定。

三只青蛙的第三句話是:如果你要完全吃掉一只活青蛙,卻只是一只坐在那里盯著它看,看得再久也無濟于事。青蛙放在那里永遠是只青蛙,要有勇氣和行動力去挑戰,才有可能將吃掉青蛙。越早處理,青蛙越早消失,自己越早得到快樂感。

三只青蛙看似簡單,其實并不容易。每天的青蛙內容一樣,越做越沒有做事的感覺和毅力,覺得索然無味。大家對什么事最有感覺,一定是“玩”!特別是玩游戲,很多人很入迷。但同樣做同一件事,打游戲,為什么天天不知道厭倦。其實是每天不同新鮮感的任務,給自己帶來的挑戰。那我們也可以將三只青蛙化解成具有挑戰力和新鮮感的任務,這就談到了如何來寫三只青蛙的方法。

三只青蛙要和游戲一樣,講究一個“變”字,而“變”在于將抓住任務的特點。如果將每天在家“燒菜”作為青蛙的話,也可以變著花樣寫,如數量上可寫三菜一湯,到質量上寫學習做翡翠豆腐,或者在暖心上寫下午茶點心制作愛心紅豆甜羹。從表面上替換陳詞濫調的寫法,從質上寫出可量化的內容。

三只青蛙要想把它變成提升自己能力的工具,必須學會分解。分解是指工作細劃到每一天,可量化的程度。比如將工作中“測試”作為青蛙,要詳細寫到這一天,可以測試的內容范圍比如A公司的某應用場景下測試。如果一天還不能完成,一定要寫到能測試的程度。如A公司在某應用場景下表單欄位控制測試。在一天工作完成后,可比對工作內容是否完成,完成的量有多少,對自己一天的成績了然于心,檢視自己的過程,保持優勢,調整劣勢。

三只青蛙不是待辦事項,不宜安排過多。自己的時間較能自主安排,可將青蛙的預估時間在5-6小時內。如果需要經常被打斷,協調處理工作,青蛙的預估時間最少可維持在1-2小時。青蛙“三”這個數字,只是較為合理的事件數字,可以是一個也可以是四個,以自己實際時間和事件大小而定。

除了那些任務清單以外,如果碰到需要大塊時間的內容也可以作為青蛙。比如周一早上的半天晨會、周末陪女兒參加各類活動等。甚至于最近身體不好,我還把午睡休息作為青蛙,逼自己一定要好好休息,才會有更好的精神做事。這樣的青蛙不宜過多,只作為參與時間長的記錄,本身的重要性并不一定很高。

青蛙是以實際情況相應變動,沒有什么事不能成為青蛙,只要自己認可它能給自己帶來效益都可以。但最終還是以可執行、可校驗的帶給自己快樂感、有意義的青蛙作為目標青蛙。在這過程中讓我們不斷磨練,了解自身潛力,合理安排工作、生活,找到平衡點。建議安排的青蛙數不要過多,以至于每天都完不成,心力交瘁。也不能安排得簡單或過少,沒有成就感,達不到重要等級。

大人需要青蛙管理,小孩子一樣需要。大人的三只青蛙在于管理好自己一天的事務,而孩子的三只青蛙在于管理好自己的作業。現在的孩子不再滿足于完成課內作業,也由于學生要減負作業越來越少,家庭作業慢慢開始作為主角登場。

孩子抓青蛙的原則,第一條,要事優先原則。所有的作業,以先完成學校作業為優先,再完成家庭作業。第二條,兩只青蛙,以最大最丑的為先。孩子對待作業,要以自己最難的作業先做,越做越輕松,越做越快樂。第三條,青蛙要一個一個吃,做作業也要一科一科完成。做完一門就扔掉一門,能讓自己產生更多的愉悅感。學習抓青蛙是孩子高效學習的第一步,希望每位成人、孩子每天都要養成先抓青蛙,再做事的習慣。

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